Estabeleça metas e faça de 2010 um ano diferente para a sua vida.

- Estressar para quê!
Preocupe-se somente com o que interessa, diferencie problemas reais dos imaginários.
Dê limite para as suas atividades diárias.
Reserve tempo para os imprevistos, nem tudo depende de você.

- Cuide-se.
Por mais chato e cansativo que seja, todos devemos ir ao médico e fazer exames periódicos.
Alimente-se melhor, coma mais frutas, verduras e beba mais água.
Descubra onde está o seu prazer e vá em frente: leia mais, faça exercícios, visite parques e museus, aprecie a natureza, mude a paisagem da sua vida.

- Faça trabalhos voluntários, doe sangue.
Precisamos uns dos outros.
Pratique a humildade, a tolerância.
Adote o hábito de pronunciar palavras amáveis pela manhã isso estabelecerá sua disposição mental e emocional.

Comece 2010 prometendo a você mesmo que conseguirá!